चुकंदर बनाएगा  अब आपको और आपके त्वचा को सुंदर और हसीन । 

आप चुकंदर के रस का सेवन भी कर सकते हैं। चुकंदर में ढेर सारे विटामिन्स और खनिज होते हैं।  इसके अलावा इसमें आयरन, सोडियम, पोटैशियम, फास्फोरस भी पाये जाते हैं। चुकंदर आपको लंबे समय तक जंवा व खूबसूरत दिखने में मदद करता है. इसके अलावा यह एंटी एजिंग के रूप में भी काम करता है. आइए जानते हैं, चुकंदर के फायदे व ब्यूटी बेनिफिट्स। 

होंठों के लिए चुकंदर जूस

चुकंदर के रस का उपयोग फटे होठों को ठीक करने और उन्हें मुलायम बनाने के लिए किया जा सकता है। चुकंदर के जूस को फ्रिज में रख दें और गाढ़ा हो जाने पर इसे लिप बाम की तरह इस्तेमाल करें। सुबह आप इसे साफ करने के लिए क्रीम का इस्तेमाल करें। यह आपके होठों को मुलायम और गुलाबी बनाने में मदद करेगा।

त्वचा को टोन करे

चुकंदर का सेवन आपकी त्वचा की लालिमा को बढ़ाने में मदद करता है और यह टोनर के रूप में भी काम करता है। इसके लिए सबसे पहले चुकंदर को टुकड़ों में काट लें और उसमें थोड़ी सी पत्ता गोभी काट लें। फिर इसे ब्लेंडर में बारीक पीस लें। – अब आइस क्यूब बनाने के लिए इस तैयार पेस्ट को आइस ट्रे में रखकर फ्रीजर में रख दें. जब यह जम जाए तो आप इसे चेहरे पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके चेहरे को तरोताजा करने में मदद करेगा।

दाग-धब्बे मिटाए

कई बार आपके चेहरे पर पिंपल्स निकल जाने की वजह से बहुत ही भद्दे दाग-धब्बे रह जाते हैं। ऐसे में चुकंदर का मास्क चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करने के लिए फायदेमंद होता है। इसके लिए 5-6 चम्मच चुकंदर के रस में 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। इस तैयार पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें। जब यह सूख जाए तो थोड़े से पानी से चेहरे और गले पर हल्के हाथों से मसाज करें। कुछ देर मसाज करने के बाद इसे पानी से साफ कर लें। इससे दाग धब्बे और सनबर्न दूर करने में मदद मिलेगी।

चमकदार त्वचा के लिए चुकंदर मास्क

बेदाग़ और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप चुकंदर का इस्तेमाल फेस मास्क बनाने के लिए भी कर सकते हैं। मास्क बनाने के लिए चुकंदर को छीलकर ब्लेंडर में अच्छी तरह पीस लें। अब इस पेस्ट को एक बाउल में निकाल लें। आप एक चम्मच चुकंदर के पेस्ट में एक चम्मच मॉइस्चराइजर क्रीम मिलाएं। इसके बाद इस तैयार पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक लगा रहने दें। जब पेस्ट सूख जाए तो चेहरा धो लें। इससे चेहरा फ्रेश और ग्लोइंग नजर आएगा।

बेदाग त्वचा के लिए चुकंदर का जूस 

अगर आप साफ, दमकती त्वचा चाहते हैं तो चुकंदर का जूस पीने से भी फायदा हो सकता है। इसमें विटामिन ए, सी और के होता है। यह पूरक आपके शरीर की आयरन, कॉपर और पोटेशियम की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है, और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। चुकंदर के रस को किसी अन्य सब्जी या फलों के रस में मिलाकर पिएं। आप नमक के साथ चुकंदर, गाजर और नींबू का जूस बना सकते हैं।