अनंत अंबानी ने घटाया 100 किलो से भी ज्यादा वजन, माँ ने एक्सरसाइज करवाके किया ये चमत्कार
मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अनंत की रोका गुरुवार को राधिका मर्चेंट से हुई। उनकी 2023 में शादी होने उम्मीद हैं। कभी अनंत अंबानी का वजन 170 किलो हुआ करता था । आइए जानते है उन्होंने वजन कैसे कम किया ।
अनंत अंबानी ने कैसे वजन कम किया
अनंत अंबानी का गुरुवार को राधिका मर्चेंट से रोका हुआ की। वे दोनों इसे लेकर बहुत खुश और उत्साहित हैं। राधिका अंबानी परिवार के साथ बहुत घुली-मिली है और रोके मे सब बहुत इन्जॉय किए और अनंत अपनी तस्वीरों में बेहद हैंडसम लग रहे हैं। लेकिन आप शायद नहीं जानते होंगे कि अनंत ने अपना वजन कम करने के लिए काफी मेहनत की है पहले उनका वजन 170 केजी हुआ करता था उन्होंने माँ के साथ डाइट और एक्सर्साइज़ करना सुरू किया था । उन्होंने कुछ साल पहले एक फिटनेस ट्रेनर के साथ काम करना शुरू किया था और उन्होंने अपना वजन लगभग 100 किलो तक कम करने में कामयाबी हासिल की है।
अस्थमा से पीड़ित अनंत अंबानी को स्टेरॉयड की हाई डोज दी जाटी थी । इस वजह से उनका वजन बढ़ गया था। नीता अंबानी ने कहा कि कोई भी बच्चा वही करने की कोशिश करेगा जो उसकी मां करती है। इसलिए नीता ने बेटे अनंत का वजन कम करने के लिए डाइटिंग शुरू कर दी। जब उन्होंने माँ को ऐसा करते देखा तो अनंत ने भी हेल्दी डाइट लेना शुरू कर दिया। आइए जानते है अनंत के डाइट मे क्या चीज ने उनकी बहुत ज्यादा हेल्प की उनके वजन को कम करने मे ।
डेली वाक
वजन कम करने के लिए अनंत अंबानी ने एक्सरसाइज और वॉक करना शुरू किया। मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया जा रहा है कि वह खुद को फिट रखने के लिए रोजाना 21 किलोमीटर पैदल चलते थे। उन्होंने वजन कम करने के लिए प्राकृतिक प्रक्रिया का पालन किया, केवल वजन कम करने में मदद करने के लिए जो आवश्यक था उसका उपयोग किया।
हैवी एक्सर्साइज़
अनंत अंबानी ने वजन कम करने के लिए कई तरह के व्यायाम और सख्त डाइट का सहारा लिया। उन्होंने कोई चीनी नहीं खाई, और हर दिन घंटों व्यायाम किया।
साइकलिंग
अनंत के कोच ने संवाददाताओं से कहा कि वह सख्त आहार और व्यायाम योजना पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं। वह बहुत अधिक तीव्रता वाले व्यायाम कर रहा था, जैसे लाइटस्पीड साइकिल चलाना और पैदल चलना। उनके सेशन एंटीलिया में ही देर रात तक चलते थे।
डाइट
कोच का कहना है कि अनंत की डाइट में ढेर सारे स्प्राउट्स, सूप और सलाद शामिल थे। उन्हें प्रोटीन युक्त खाना, उच्च फाइबर वाला खाना और कम कार्ब वाला खाना पसंद था, लेकिन अलग-अलग दिनों में वे सब्जियां, पनीर और फल भी खाते थे। वह प्रतिदिन छह मील पैदल चलता था।
गाय के दूध से दिन की शुरुवात
अनंत अंबानी अपने नाश्ते में गाय का दूध पीते थे और गाय का घी खाते थे। अब वह लो-फैट गाय का दूध पीते हैं और नाश्ते में अलग तरह का खाना खाते हैं।
