रस्क अच्छा है या बुरा बहुत से लोग चाय के साथ रस्क खाना पसंद करते हैं, क्योंकि यह एक स्वादिष्ट और पेट भरने वाला स्नैक है। हालाँकि, रस्क वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, खासकर जब चाय के साथ मिलाया जाए। ऐसा इसलिए क्योंकि रस्क में एक्सट्रा ग्लूटन, रिफाइंड आटा और…
चिकन को पकाने से पहले क्यू नहीं धोना चाहिए आपको जानकर हैरानी होगी कि चिकन को पकाने से पहले धोना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। द कन्वर्सेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर के खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण और नियामक कच्चे पोल्ट्री को पकाने से पहले धोने के खिलाफ सलाह…
Diabetes Alert मधुमेह वाले लोगों के लिए नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है। जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो मधुमेह वाले लोगों को खराब दृष्टि, हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। रक्त शर्करा के स्तर की जाँच और उन्हें…
ठंड और पानी पानी मानव शरीर के लिए आवश्यक है। पर्याप्त पानी के बिना शरीर कई समस्याओं से ग्रस्त हो सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक, महिलाओं को रोजाना 2.7 लीटर और पुरुषों को 3.7 लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। लेकिन हम अक्सर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भूल जाते हैं। सर्दियों में हम…
विटामिन डी की कमी होने पर हर एक इंसान के अंदर सारे विटामिन का होना बहुत जरूरी होता है इसके लिए वह अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देकर इसको पूरा कर सकता है । विटामिन D की कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है और हड्डियों मे दर्द की भी समस्या आने लगती…
दिमाग है अगर कमजोर तो डाइट बादलों अगर आप अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो आज से ही इस चीज का सेवन शुरू कर दें। इंसान को आगे बढ़ने के लिए दिमाग की जरूरत होती है। मन के बल पर ही वह हर स्थिति को बेहतर ढंग से संभाल सकता है। जिस प्रकार…
घुटने का दर्द सर्दी का मौसम बुजुर्गों के लिए अच्छा नहीं होता है। मौसम बदलते ही उनके शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं। इसके लिए मुख्य रूप से गिरता तापमान जिम्मेदार है। तापमान गिरते ही शरीर अपनी सारी ऊर्जा अपने मुख्य अंगों को गर्म रखने में खर्च करने लगता है। इससे…
बच्चों के लिए सुबह का नाश्ता अक्सर देखने को मिलता है की कोई भी बच्चा सुबह का नाश्ता चाव से नहीं खाता जो कि उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है । सुबह का नाश्ता इंसान के दिमाग को सही ढंग से काम करने और ऐक्टिव रहने मे मदद करता है और जब कोई इसको स्किप करता…
क्यू लेते है लोग स्ट्रेस आज कल का जीवनशैली बहुत अलग हो गया है जिसके बजह से लोगों के व्यवहार मे बदलाव आने लगा है खासकर उन्मे जिकि 9 से 7 जॉब है , स्ट्रेसफुल कॉम्पटीसन मे तैयारी करना , नौकरी के लिए , पारिवारिक टेंशन , लव अफेर आदि । इन सब कारणों से…