ठंडी मे भी खूब पानी पिए नहीं तो हो सकती है गंभीर समस्या, आइए जानते है इसके बारे मे
ठंड और पानी पानी मानव शरीर के लिए आवश्यक है। पर्याप्त पानी के बिना शरीर कई समस्याओं से ग्रस्त हो सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक, महिलाओं को रोजाना 2.7 लीटर और पुरुषों को 3.7 लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। लेकिन हम अक्सर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भूल जाते हैं। सर्दियों में हम…